减脂蔬菜汤
最近体重有些增长。入秋了,天也冷了,就适合做点汤喝。暖胃又瘦身。
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步骤1/9
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大虾洗净去虾线,虾须剪掉,留一半的头。为了后面炒出虾油。
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步骤2/9
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西红柿切成小块。
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步骤3/9
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小白菜洗净备用。
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步骤4/9
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金针菇去掉根部洗净备用。
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步骤5/9
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我是买的成袋的冷冻玉米粒。用多少取多少很方便。
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步骤6/9
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热锅倒油,中火,放入切好的西红柿。炒至西红柿变软,约一分钟左右,放入一半的大虾,翻炒至出虾油,约两分钟左右,加水末过食材。
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步骤7/9
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加入金针菇,豆腐等食材
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步骤8/9
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五分钟之后加入海带结,玉米粒等
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最后一步
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两分钟后,加入小白菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-11
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