减脂蔬菜汤
最近体重有些增长。入秋了,天也冷了,就适合做点汤喝。暖胃又瘦身。
-
步骤1/9
点击查看大图
大虾洗净去虾线,虾须剪掉,留一半的头。为了后面炒出虾油。
-
步骤2/9
点击查看大图
西红柿切成小块。
-
步骤3/9
点击查看大图
小白菜洗净备用。
-
步骤4/9
点击查看大图
金针菇去掉根部洗净备用。
-
步骤5/9
点击查看大图
我是买的成袋的冷冻玉米粒。用多少取多少很方便。
-
步骤6/9
点击查看大图
热锅倒油,中火,放入切好的西红柿。炒至西红柿变软,约一分钟左右,放入一半的大虾,翻炒至出虾油,约两分钟左右,加水末过食材。
-
步骤7/9
点击查看大图
加入金针菇,豆腐等食材
-
步骤8/9
点击查看大图
五分钟之后加入海带结,玉米粒等
-
最后一步
点击查看大图
两分钟后,加入小白菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-11
蔬菜汤的相关分类
蔬菜汤的相关推荐
-
孩子早餐~牛肉葫芦丝三明治南瓜绿豆粥
132151人看过 -
蚝油千叶豆腐
322796人看过 -
凉拌金针菇~开胃小菜
7778083人看过 -
香煎鳕鱼排
3322561人看过 -
最喜欢的减脂菜 虾仁西兰花 #家乡年味 鲜才够味#
189133人看过 -
麻辣千叶豆腐
93075人看过 -
#春日养生局#低卡卷面皮:卷走春天好吃的!
107975人看过 -
菠菜炒虾仁
487069人看过 -
牛肉生菜粥
28444人看过 -
孜然牛肉
7468405人看过 -
香菜炒粉皮
17223人看过 -
#打工人的健康餐# 牛肉炒鸡蛋
204998人看过