润肺雪梨粥 8+宝宝辅食
胚芽米相较于普通的大米多了个“胚芽”，口感介于糙米和大米之间，但是胚芽米相较于大米，在维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B6、锌、铁等营养元素高很多。 因此，小宝宝通过吃胚芽米摄入的营养会更多，比大米更适合作为辅食食用。 雪梨搭配红枣可以润肺生津，止咳祛痰，用来给宝宝煮粥，软糯香甜，秋冬季节可以经常煮给宝宝喝哦！
1克
2克
23克
102
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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胚芽米，小米洗净。
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步骤2/5
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雪梨去皮，取一块切小丁，红枣去核切小丁。
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步骤3/5
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锅中加入所有食材，加适量清水。
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步骤4/5
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大火煮开转中火煮至软烂粘稠。
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最后一步
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吃之前滴牛油果油，开饭！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-09
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