西芹胡萝卜炒百合
百合功效与作用：滋阴养血,润肺止咳,镇静安神。 西芹功效与作用：降压，补血，促进胃肠道蠕动。 胡萝卜功效与作用：润肠排毒，护眼强体，强心降糖。 高颜值蔬菜搭配，比肉都好吃的一道养生营养菜。
5克
1克
9克
36
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/6
点击查看大图
1、把西芹洗净，因西芹比较厚需要斜切成条。胡萝卜去皮清洗干净，切成菱形。百合泡5分钟洗干净，拨开成瓣。备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
2、西芹和胡萝卜分别倒入有少许油、盐锅里煮1－2分钟去生。
-
步骤3/6
点击查看大图
3、调个生粉料，放点盐和水，备用。
-
步骤4/6
点击查看大图
4、锅里放少许橄榄油，把百合倒入锅中炒两下，再把去了生的西芹、胡萝卜、及纯水倒入锅，煮3－4分钟，在要起锅时放入调好的生粉料，主要是使菜有点稠。
-
步骤5/6
点击查看大图
5、出锅咯。
-
最后一步
点击查看大图
6、成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-08
西芹胡萝卜炒百合的相关分类
西芹胡萝卜炒百合的相关推荐
-
炒猪肚
38727人看过 -
炒红萝卜
78983人看过 -
生姜葱头炒烧肉
106114人看过 -
芋头蒸排骨
706570人看过 -
#舌尖上的端午#空气炸锅烤排骨
457671人看过 -
豆鼓鲮鱼油麦菜
276350人看过 -
芋头蒸排骨
12406862人看过 -
空气炸锅烤排骨
526493人看过 -
蒸干虾
50902人看过 -
8分钟打造夏日最营养全面的简单美味———肉沫豆腐蒸鸡蛋
119942人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#黄瓜烧豆腐
498059人看过 -
肉沫豆腐
4968119人看过
