胡萝卜山药炒秋葵
这是一道营养清淡的纯素菜,制作简单、方便快捷,希望朋友们喜欢。
6克
6克
39克
214
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
秋葵清洗干净,山药、胡萝卜去皮,备好姜蒜。
-
步骤2/7
点击查看大图
秋葵切小厚片,胡萝卜、山药切相等的片(有兴趣的整根对角开4个槽,切出来更好看),姜蒜也切成片。
-
步骤3/7
点击查看大图
把水煮沸先下胡萝卜、山药焯三分钟至断生。
-
步骤4/7
点击查看大图
再下秋葵焯30秒用漏勺捞起沖凉沥净水分备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
起锅爆香姜蒜片。
-
步骤6/7
点击查看大图
下所有食材中火翻炒一分钟加盐、鸡精炒匀,下水淀粉勾茨即成。
-
最后一步
点击查看大图
成菜色泽艳丽,口感清淡,营养健康。
喜欢凉拌的焯熟后调上自己喜欢味道,一拌即成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-06
胡萝卜山药炒秋葵的相关分类
胡萝卜山药炒秋葵的相关推荐
-
秋天不能省的一道素菜:素炒秋葵拼盘
8565人看过 -
健康饮品 | 简单又好喝的火龙果酸奶奶昔
15726人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#厨房小白也能露一手的“鱼”
128638人看过 -
#美味开学季#木须肉
180474人看过 -
双色米糕
14005人看过 -
白萝卜排骨汤 10+宝宝辅食
22684人看过 -
素馅煎包
24883人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#薄荷柠檬茶
314778人看过 -
南瓜素馅合子
43890人看过 -
#一蔬一饭皆告白#糖醋藕丁
147638人看过 -
#我的夏日味道vlog#高颜值紫薯牛奶
79433人看过 -
小炒秋葵
12199人看过