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下饭又减脂的黑椒杏鲍菇鸡丁来啦！

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一口吃下去有肉又有蘑菇的口感太棒了！大家也来做一做吧！

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14克
43克
42克

452
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

鸡胸肉一块

、

杏鲍菇三根

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

老抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

淀粉 1勺

、

油 1勺

、

黑胡椒适量

、

大蒜适量

、

芝麻适量

、

葱花适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
鸡胸肉切小块，加入料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、油、适量黑胡椒碎，抓匀腌制。
步骤2/3 点击查看大图
淀粉水浸泡清洗杏鲍菇，也切成丁。
最后一步点击查看大图
锅中倒油，蒜瓣炒香，加鸡肉炒至变色后加入切好的杏鲍菇，出锅撒上芝麻和葱花就可以啦！

小贴士

鸡肉冷冻后切更容易切哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-01

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