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低脂健康时蔬啫啫鲈鱼煲（不煎不炸）

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脱了缰的野生菌
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10~30分钟   |   切墩(初级)
新鲜鲈鱼一条 350g左右
、
蒜 1头
、
姜 5-7片
、
洋葱 1个
、
料酒 3勺
、
生抽 3勺
、
蚝油 2勺
、
老干妈 1勺
、
剁椒酱 2勺
、
豆瓣酱 2勺
、
胡椒粉 适量
、
时蔬任选
、
豆角 100克
、
木耳 适量
、
金针菇 100克
、
土豆 1个
、
香葱 几根
、
酒 选用
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-30

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