少油低脂更健康~超酥脆非油炸版香酥带鱼
谁说香酥带鱼只能油炸？ 今天我们一起做一道 非油炸更健康的 空气炸锅版香酥带鱼 一样金黄酥脆又美味 少油少盐，低脂健康 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/6
点击查看大图
带鱼去内脏清洗干净，分成小段儿，正反两面切花刀不要切断
-
步骤2/6
点击查看大图
放入所有调料和花生油，翻拌均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
盖保鲜膜入冷藏室腌制两小时以上
-
步骤4/6
点击查看大图
空气炸锅200度提前预热，放入腌制好的带鱼段儿加热15分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
15分钟后依次翻面儿，继续加热15分钟，至两面金黄酥脆即可
-
最后一步
点击查看大图
香脆美味又少油少盐的香酥带鱼，快试试吧
空气炸锅功率不同，加热时间和温度仅供参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-29
香酥带鱼的相关分类
香酥带鱼的相关推荐
-
凉拌白菜
4416179人看过 -
超美味的油焖大虾
21932209人看过 -
家常麻婆豆腐
35047130人看过 -
香酥带鱼卷
339001人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73778661人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#香酥带鱼
131411人看过 -
三步做出“月盛斋酱牛肉”
21761801人看过 -
四川回锅肉
4499915人看过 -
#我家乡的酱油美食#年夜饭必备凉菜水晶皮冻下酒菜凉拌菜
204591人看过 -
84期【香煎带鱼】附送超多煎鱼技巧~
11779185人看过 -
#万物皆可搭# 酱牛肉
318723人看过 -
东坡肘子
1434750人看过
