黑芝麻粉(生酮友好)
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步骤1/6
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清洗黑芝麻,将洗净的芝麻入炒锅,小火翻炒,(一定要小火,耐心的炒),听到芝麻噼吧响声密集时,倒盘子晾凉备用。
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步骤2/6
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椰子面粉、燕麦纤维粉,加入锅中小火翻炒至微微变色,盛出,晾凉备用。
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步骤3/6
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分别将巴旦木仁、核桃仁、南瓜子仁烤熟。
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步骤4/6
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各种果仁取一半加入破壁机,打成粉,加入炒好的粉,继续
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步骤5/6
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因果仁的油性较大,搅打过程不要着急,也不要过渡。
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最后一步
可以做自己喜欢的任意美食,如月饼馅、麻薯馅,也可以加入魔芋粉调成芝麻糊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-28
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