低卡鸡蛋汉堡
超鲜美滑嫩的鸡蛋汉堡,全家大小都爱吃呢!
28克
50克
8克
484
千卡
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步骤1/5
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锅中刷少许油,小火,分别磕两个鸡蛋,用铲子或者筷子把蛋黄随意划散,一个蛋上面放些切丁的火腿
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步骤2/5
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蟹柳撕条铺在上面,再放奶酪,我放的是帕玛森干酪,也可以将芝士片撕成块铺上面
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步骤3/5
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将另一个鸡蛋盖在上面,用铲子压一压,翻几次面煎一会至芝士融化就可以了
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步骤4/5
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我摸了点腐乳汁(按喜好随意抹酱或者调料),什么都不抹也是很好吃的
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最后一步
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里面超鲜美滑嫩哒!
全程小火,不用放调料了,蟹柳和奶酪/芝士片都是有咸味的,小朋友和大人都爱吃,营养美味低卡!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-26
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