榨豆浆（鲜浓可口）
营养丰富集养发美容于一体～
3克
7克
17克
118
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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睡前把黄豆泡好
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步骤2/8
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大枣和黑芝麻
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步骤3/8
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红枣去核（准备工作就做完了）
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步骤4/8
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第二天睡醒直接倒入豆浆机里，加水到合适的位置
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步骤5/8
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我用的九阳的牌子，选择五谷豆浆 启动就可以了。这个时候就可以去洗漱化妆啦～一点都不影响。
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步骤6/8
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放点糖就能喝了，口感鲜浓可口操作简单。
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步骤7/8
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煮几个鸡蛋（时间5～8分钟）扒壳小技巧：在水里撒少许盐，加点醋 鸡蛋壳特别好扒。
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最后一步
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方便又营养的早餐就做好了。
如果豆浆机没有加热功能的话，黄豆记的煮熟哦（黄豆没熟有毒性～）注意安全
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-25
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