葱烧海参 高档食材简单做
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海参的营养丰富含有丰富的蛋白质，赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等，都是宝宝生长发育的必需物质，可以增强宝宝的免疫力，不过三岁以下的宝宝不要吃奥，海参是大补，三岁上宝宝也不要吃多
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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即食海参拿出来化开，中间划开清洗干净，沸水中焯一下去除腥味
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步骤2/3
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起锅烧油放入葱丝，姜丝，蒜片爆香，加入高汤，放入酱油上色，蚝油调味提鲜，
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最后一步
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加入焯好的海参，大火煮开即可出锅
小贴士
海参营养丰富，不要过度烹饪破坏营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-23
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