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秋季润肺去火快手雪梨汤（无糖）

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本人是爱研究养生的吃货，成功用食疗调理好了家人们的亚健康。于是，更加热爱做饭了。这款汤是有抽烟后遗症、口臭、口腔溃疡人群的福音～

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30~60分钟 | 切墩(初级)

雪花梨 1大个

、

大枣 6颗

、

清水适量

、

桂圆 6颗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
上食材
步骤2/6 点击查看大图
红枣洗干净，对半切开。桂圆带皮洗干净
步骤3/6 点击查看大图
桂圆捏碎
步骤4/6 点击查看大图
雪梨去皮去核切片，再放处理好的红枣及桂圆。桂圆带皮哈，可以让你的大脑清醒～
步骤5/6 点击查看大图
大火煮开小火慢炖
最后一步点击查看大图
起锅开吃

小贴士

1 桂圆皮对人体有益，别扔掉～ 2 红枣可以中和雪梨的寒凉，但也不可太多，不然会上火～ 3雪梨核特别寒，一定要去掉～ 4糖吃太多对身体不好，这款汤不用加糖也能很好喝～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-23

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