秋季润肺去火快手雪梨汤(无糖)
本人是爱研究养生的吃货,成功用食疗调理好了家人们的亚健康。于是,更加热爱做饭了。这款汤是有抽烟后遗症、口臭、口腔溃疡人群的福音~
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步骤1/6
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上食材
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步骤2/6
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红枣洗干净,对半切开 。桂圆带皮洗干净
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步骤3/6
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桂圆捏碎
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步骤4/6
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雪梨去皮 去核 切片,再放处理好的红枣及桂圆。桂圆带皮哈,可以让你的大脑清醒~
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步骤5/6
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大火煮开 小火慢炖
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最后一步
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起锅 开吃
1 桂圆皮对人体有益,别扔掉~
2 红枣可以中和雪梨的寒凉,但也不可太多,不然会上火~
3雪梨核特别寒,一定要去掉~
4糖吃太多对身体不好,这款汤不用加糖也能很好喝~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-23
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