秋季润肺去火快手雪梨汤（无糖）
本人是爱研究养生的吃货，成功用食疗调理好了家人们的亚健康。于是，更加热爱做饭了。这款汤是有抽烟后遗症、口臭、口腔溃疡人群的福音～
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步骤1/6
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上食材
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步骤2/6
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红枣洗干净，对半切开 。桂圆带皮洗干净
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步骤3/6
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桂圆捏碎
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步骤4/6
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雪梨去皮 去核 切片，再放处理好的红枣及桂圆。桂圆带皮哈，可以让你的大脑清醒～
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步骤5/6
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大火煮开 小火慢炖
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最后一步
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起锅 开吃
1 桂圆皮对人体有益，别扔掉～
2 红枣可以中和雪梨的寒凉，但也不可太多，不然会上火～
3雪梨核特别寒，一定要去掉～
4糖吃太多对身体不好，这款汤不用加糖也能很好喝～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-23
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