吐司奶酪月饼
Hi~我是摩卡妈咪,一枚80后建筑设计师,随着年龄在做加法,生活努力在做减法,想吃的尽量都自己做,食材用健康的,努力做到低糖低脂低卡。 今年的月饼自己做,尝试了几款低卡低糖月饼,必须安利这款免蒸免烤的《吐司奶酪月饼》,绝对是手残党福音,一次解锁了三个口味,喜欢的欢迎收藏尝试,有问必答❤️
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步骤1/13
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免蒸免烤,味道针不戳,唯一的缺点就是很难忍住不吃
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步骤2/13
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紫薯原味奶酪|抹茶蔓越莓奶酪|生椰拿铁奶酪
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步骤3/13
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一个口味两片吐司+抹茶粉3克|紫薯粉3克|速溶黑咖啡粉2克+零卡糖10克+脱脂牛奶40毫升
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步骤4/13
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依次用料理机搅打成面团
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步骤5/13
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盖一层保鲜膜防止干掉
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步骤6/13
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紫薯味和咖啡味也是一样的方法
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步骤7/13
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馅料三种口味,紫薯面皮对应的原味低脂奶酪,抹茶面皮对应的蔓越莓低脂奶酪,咖啡味面皮对应的椰蓉低脂奶酪
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步骤8/13
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依次将加了椰蓉和蔓越莓的奶酪翻拌均匀
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步骤9/13
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将面团分成等量的小球,每个口味能做4个,每个约35克
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步骤10/13
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取一个小球压扁,面皮直径尽量大一点,包馅料方便,不容易漏,然后包入20克奶酪馅料,一点点捏起来封口
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步骤11/13
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再用手掌搓圆,放入月饼模具中压出形状,我这次用的模具不用刷油也不用干粉,一点也不粘
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步骤12/13
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可以直接吃,但感觉冰箱冷藏一两个小时之后食用更美味
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最后一步
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一共做了12个,总热量1181大卡,算下来一个不到100大卡,吃不完的冰箱冷藏,三四天没问题
Tips:
1⃣️我这次用的全麦吐司一袋260克,共6片,其它食材比例是根据吐司的克数配比,大家可以根据自己的吐司克数调整,牛奶建议少量多次加,以免面团偏稀,容易粘盘子
2⃣️做月饼过程需要戴手套可以防粘
3⃣️奶酪馅可以冰箱冷藏后搓成一个个20克的小圆球,更好包,我偷懒了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-19
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