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苹果脆片

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俗话说：“一天一个苹果，医生远离我”，苹果不仅能健脾胃，常吃还能提高免疫力，缓解三高；其维生素含量也非常高，但很多小朋友就是不爱吃苹果，可愁坏了妈妈们！今天教你用空气炸锅做苹果脆片，不仅孩子爱吃，减脂人群也超爱它，无糖无油，没有添加任何防腐剂，低卡健康，口感香脆赛过薯片，宝妈们赶紧给家里的小朋友们安排起来吧！

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

苹果 2个

、

清水适量

、

食盐适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材：苹果2个、清水调味品：食盐锅具：柏翠小型空气炸锅
步骤2/13 点击查看大图
一小勺食盐、清水搅拌成盐水备用；
步骤3/13 点击查看大图
2个苹果洗净切片，能生津止渴、健脾养心；
步骤4/13 点击查看大图
放入盐水中浸泡10分钟左右，这样做的目的是防止氧化、变色；
步骤5/13 点击查看大图
柏翠空气炸锅放上炸篮（可以垫上锡纸防止食物弄脏炸篮）；
步骤6/13 点击查看大图
泡好的苹果片沥干水分交叉摆入锅体中（记得交叉放，不然不容易熟）；
步骤7/13 点击查看大图
150度烤30分钟左右（不粘涂层炸篮，机身小巧不占空间，高温热风烹制，同时锁住食材水分与营养，达到食物酥香且无油腻感，过足嘴瘾，还能保持好身材）；
步骤8/13 点击查看大图
时间到了取出用筷子翻动一下；
步骤9/13 点击查看大图
继续放入锅体中，120度30分钟；
步骤10/13 点击查看大图
中途继续取出翻动一下，防止炸焦的同时也能保持受热均匀；
步骤11/13 点击查看大图
最后120度再烤30分钟左右即可出锅；
步骤12/13 点击查看大图
晾凉后再吃，你就会收获一盘酥香的'苹果薯片'啦，巨简单，比薯片的热量低多了，更有丰富的营养；
最后一步点击查看大图
俗话说：'一天一个苹果，医生远离我'，孩子不爱吃苹果的不如试试这样做，酥香清甜，好吃还不容易上火，无糖无油低卡非油炸，减脂人群也可以放心吃！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-17

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