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教你一道快手又营养的减脂炒饭——三文鱼薏米炒饭

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薏米是生活中的一种非常常见的食物,也叫苡米、薏仁米。它是一种粗粮,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为“世界禾本科植物之王”。味道与普通大米相似,又易于消化吸收。煮粥即可充饥,又有滋补作用。薏米是清补利湿之品,具有健脾,抗疲劳的作用,故在养生保健食疗中常被使用。 今天就用薏米配合三文鱼做一道炒饭。三文鱼香滑嫩口,时蔬调剂清爽,满满一盘热量也不是很高,但饱腹感超强。哪怕再繁忙,也能够收获饱足的幸福。今天,也要记得好好吃饭~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-09-17

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