是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

椒盐花椰菜的做法

点击查看大图

椒盐花椰菜

浏览 83592 · 收藏 2463

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

到朋友家做客吃到了椒盐花椰菜，喜爱椒盐口味的我对这道菜记忆深刻，唯一不适合我的就是花菜经过油炸有点油腻腻的感觉，今天我在家学做一份少油少盐版的椒盐花椰菜，味道也很赞，椒盐粉自带盐分，用葱蒜增香，烹饪时应相对减少盐分及调味品用量。参与活动: #少盐饮食轻松生活#

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

花椰菜 500克

、

椒盐半勺

、

葱 1段

、

香葱 1根

、

蒜 4瓣

、

酱油 1勺

、

盐 2克

、

食用油 2勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材准备好。
步骤2/12 点击查看大图
花椰菜清洗干净，放入开水中汆烫半分钟。
步骤3/12 点击查看大图
捞出，控干水分。
步骤4/12 点击查看大图
大葱切片，蒜和香葱切碎备用。
步骤5/12 点击查看大图
起油锅放入食用油，油热后放入葱片、蒜碎炒出香味。
步骤6/12 点击查看大图
放入花椰菜翻炒。
步骤7/12 点击查看大图
炒至花椰菜边缘有微微的焦黄色。
步骤8/12 点击查看大图
倒入酱油提味。
步骤9/12 点击查看大图
用限盐勺放入盐调味，翻炒均匀。
步骤10/12 点击查看大图
放入香葱增香，关火出锅。
步骤11/12 点击查看大图
装盘，趁热撒上椒盐。
最后一步点击查看大图
椒香四溢的花椰菜上桌即食。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-14

换个做法

椒盐花椰菜的相关分类

鲜肉月饼冰皮月饼月饼蛋黄酥丝瓜秋葵更多

椒盐花椰菜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许