秋日元气养生菜|精炖牛尾
空山新雨后，天气晚来秋。盛夏忽已远，秋意正盎然~ 风吹落叶黄，雨注凉意浓，古来素有"补秋"之说，意为秋天要补一补，从饮食上的角度，来说，吃点肉菜，喝点肉汤，恢复元气，能量满格~ 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材，按照清单备齐
-
步骤2/7
点击查看大图
整粒大蒜拍碎后去皮，铸铁锅加热后倒入橄榄油，放入大蒜煎香后盛出备用
-
步骤3/7
点击查看大图
牛尾洗净后擦干水分放入锅中煎香，把油脂煎出来，两面都要煎一煎
-
步骤4/7
点击查看大图
牛尾煎香后加入之前煎过的大蒜，加入热水，大火烧开
-
步骤5/7
点击查看大图
另起炒锅加热，放入切好的西红柿，炒至糊状
-
步骤6/7
点击查看大图
炒好的西红柿放入牛尾锅中，中小火慢炖至熟，出锅前加少许盐调味就可以了
-
最后一步
点击查看大图
成品图
煎牛尾推荐用橄榄油，口感和营养比普通食用油要好。
大蒜的加入会使香味更浓，菜肴的香气更足
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-14
秋日元气养生菜的相关分类
秋日元气养生菜的相关推荐
-
#我的2024年夜饭#番茄牛尾汤
149355人看过 -
土豆炖牛尾
142961人看过 -
新西兰牛肉| 番茄牛尾浓汤
52228人看过 -
清炖牛尾骨萝卜汤
894541人看过 -
酱炖牛尾骨
48352人看过 -
B妈教你做牛排，看着就流口水
5936644人看过 -
番茄牛尾汤
1121169人看过 -
红酒炖牛尾（改良版）
757483人看过 -
土豆炖牛肉
21502960人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#红烧牛尾面筋
179997人看过 -
清炖牛尾汤
53991人看过 -
#餐桌上的春日限定#竹荪炖牛尾
936134人看过
