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适合上班族的无油糟卤鸡

浏览 72353 · 收藏 2021
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地球上的飒飒姐

这道菜特别适合上班族来制作和食用，因为制作起来简单方便❗ 只需要前期一次的鸡腿处理工作，就可以享受一周的美味佳肴了❗ 可以作为便当蛋白质摄入担当，也可以作为日常佐餐菜品，真的是都太可了❗ 重点是不加一滴油，通过高温蒸制的烹饪方法把鸡腿中的油脂更多地蒸制出去，吃起来更加清爽，更加健康了❗ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿（大鸡腿） 4只
、
牛奶 适量
、
姜片 适量
、
糟卤 一袋
、
饮用水 适量
、
枸杞 适量
烹饪步骤
小贴士

1 . 糟卤和饮用水的比例需要根据自己口味进行调节，觉得咸可以多加点饮用水。 2 . 为了让鸡腿更加入味我一般浸泡一晚上或者是八个小时。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-14

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