全麦小餐包
全麦面包是减肥人士及高血糖人群的最爱,因面粉中含有粉碎的麸皮,口感较一般面粉粗糙,但麦香味更浓郁,对身体更健康。 参与活动: #第七届中国家庭烘焙料理大赛复赛进行中-烘焙组#
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步骤1/15
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将波兰种的材料放入盆中,揉好面团,盖上保鲜膜室温发酵二个小时左右,或放入冰箱里冷藏发酵,晚上放入第二天用都可以。
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步骤2/15
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把主面团的所有材料(除了黄油和黑芝麻外)放上波兰种发酵好的面团,撕成小块一起放入面包机。
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步骤3/15
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启动和面程序,揉面15分钟。
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步骤4/15
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加入室温软化的黄油继续揉面到扩展,可以拉出稍厚结实的膜就可以了。
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步骤5/15
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放入黑芝麻再揉10分钟。
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步骤6/15
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在面包机里发酵1个半小时。
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步骤7/15
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已发酵到原来的2倍大,手指在面团中间戳个洞,不回缩不塌陷就是完美的发酵。
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步骤8/15
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面团发好后按压排气。
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步骤9/15
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分成16个相等的小剂子。
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步骤10/15
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分割好的面团依次滚圆,放入烤盘中。
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步骤11/15
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放入烤箱35度40分钟二次发酵,放碗开水增加湿度。
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步骤12/15
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发酵好的面团明显增大,表面刷了一层蛋液,烤箱提前预热,180度30分钟即可,可根据自家烤箱的脾气进行调节。
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步骤13/15
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全麦面包出炉了,看着好诱人!只有淡淡的甜味,是清淡口的主食面包,作为早餐比较好搭配,剩下的放密封袋,冰箱冷冻室冻起来,吃的时候取出化冻回温,再复烤几分钟就可以了。
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步骤14/15
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成品
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最后一步
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成品
1、活面时,牛奶不要一次加完,要预留出10%,边揉边试着加,以揉出的面团柔软不粘手就可以了。
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发布于 2022-09-11
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