不加盐也鲜美的梭子蟹豆腐煲
初秋正是吃蟹的好季节。上两篇介绍的梭子蟹料理——【快手盐焗蟹】与【荷香蟹鲜糯米饭】,都吃上了吗?是否意犹未尽呢? . 这次介绍的梭子蟹豆腐煲,属于少盐少油、老少咸宜的家常菜,即便是厨房新手,也能轻松达成哦。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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步骤1/9
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喜清甜蟹肉的,可选公蟹,这次买了兰花蟹;嫩豆腐用淡盐水浸泡片刻。
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步骤2/9
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螃蟹刷洗干净后,去心、肺、胃、尾,蟹身斩成4~6件。
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步骤3/9
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咸蛋去壳后,用刀碾压碎;菌菇稍微清洗,剪去菌脚;生姜切末,小葱切花。
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步骤4/9
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豆腐沥干后,用小火煎至两面金黄。煎过的嫩豆腐外香里嫩。若偏爱滑嫩的豆腐,这步可以省略。
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步骤5/9
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铸铁锅冷锅下油,将蟹块用小火煎至外表金黄。
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步骤6/9
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加入姜末、料酒,并加入没过蟹块的热水。
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步骤7/9
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加盖上汽后,转小火煮5分钟,至汤汁呈乳色。
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步骤8/9
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取出蟹块,加入豆腐、菌菇、咸蛋碎拌匀,然后加盖继续焖煮8分钟。
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最后一步
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最后码上蟹块,撒上葱花即可。
咸蛋和海鲜自带咸味,调味时可以无需额外加盐,或用盐酌量减少。
若为方便老孩童食用,可在焖煮豆腐时,将捞出的蟹块拆肉,最后再加入到豆腐煲中。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-13
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