饱腹感up的紫薯肉松贝贝南瓜，好吃不怕胖系列！
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步骤1/8
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1.首先将南瓜、紫薯和牛奶放进森歌集成灶，选择高温蒸模式，温度120度，时间20分钟。
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步骤2/8
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2.蒸至10分钟时将牛奶取出，倒入燕麦中，浸泡片刻。
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步骤3/8
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3.南瓜蒸好后去盖，挖空内心，南瓜泥去籽备用。
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步骤4/8
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4.在南瓜泥中加入适量咸蛋黄粉，搅拌均匀。
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步骤5/8
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5.紫薯也压成泥备用。
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步骤6/8
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6.将燕麦、南瓜泥、紫薯依次放入南瓜内，按压平整，在顶层放上肉松，最后撒上一层芝士碎。
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步骤7/8
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7.然后就可以放森歌集成灶的蒸烤箱啦，选择焙烤模式，温度190度，时间15分钟。
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最后一步
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8.噔噔蹬蹬，这样一道健康又营养的美味就做好了~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-13
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