饱腹感up的紫薯肉松贝贝南瓜,好吃不怕胖系列!
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步骤1/8
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1.首先将南瓜、紫薯和牛奶放进森歌集成灶,选择高温蒸模式,温度120度,时间20分钟。
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步骤2/8
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2.蒸至10分钟时将牛奶取出,倒入燕麦中,浸泡片刻。
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步骤3/8
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3.南瓜蒸好后去盖,挖空内心,南瓜泥去籽备用。
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步骤4/8
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4.在南瓜泥中加入适量咸蛋黄粉,搅拌均匀。
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步骤5/8
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5.紫薯也压成泥备用。
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步骤6/8
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6.将燕麦、南瓜泥、紫薯依次放入南瓜内,按压平整,在顶层放上肉松,最后撒上一层芝士碎。
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步骤7/8
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7.然后就可以放森歌集成灶的蒸烤箱啦,选择焙烤模式,温度190度,时间15分钟。
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最后一步
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8.噔噔蹬蹬,这样一道健康又营养的美味就做好了~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-13
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