补气血.桂圆红枣醪糟荷包蛋
我曾经也是深受痛经痛的干扰，后面吃了这份补气血的食谱半年，痛经有明显改善，现在来月经都没怎么痛经了。且月经也变得更为正常。女性气血两虚就会导致我们身体虚弱。每次来月经的第一天到第三天连吃三天，连续吃半年你会感受身体不一样的变化。如果痛经严重者可以添加老姜，得去皮哦～
-
步骤1/6
点击查看大图
准备以上食材。1.桂圆去壳（我在药店直接买的龙眼肉）2.红枣去核。
-
步骤2/6
点击查看大图
水中放入桂圆肉和红枣一起熬煮。
-
步骤3/6
点击查看大图
水开后放入黑糖，等糖块化开后转小火熬5分钟左右。
-
步骤4/6
点击查看大图
开大火，放入醪糟。水开后转小火熬煮两分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
放入鸡蛋（把火关后放入鸡蛋成型更漂亮哦～）
-
最后一步
点击查看大图
当当当～桂圆红枣醪糟荷包蛋做好啦。月经期前三天每天早上吃一份，感觉全身都是暖暖哒～
1.桂圆要用干桂圆。
2.红枣去核，热气没那么大。
3.老姜去皮，姜皮是凉性，去皮是燥性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-13
桂圆红枣醪糟荷包蛋的相关分类
桂圆红枣醪糟荷包蛋的相关推荐
-
#养生打卡#红枣桂圆红豆豆浆
153575人看过 -
#我心中的冬日限定#汁多酒甜酒酿米酒醪糟 冬日最佳补气血
116178人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
241437人看过 -
补气血参汤
126298人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
369815人看过 -
冬日补气血【私房鹿茸乌鸡气血汤】
242810人看过 -
补气血简易早餐
108877人看过 -
补气血甜汤（可以当早餐）
361331人看过 -
补气血养血五红粥
22605人看过 -
补气血茶
105547人看过 -
小鱼生养生茶①沙参养胃茶
18298人看过 -
春暖，养脾胃——竹荪石斛山药汤
31868人看过
