低脂紫薯彩虹三明治
这样做的三明治低脂又挡饱，一顿一个就吃饱啦，一次可以做两个，晚餐和早餐就都有啦
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步骤1/6
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鸡蛋煎成荷包蛋，紫薯煮熟捣成泥，午餐肉煎香
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步骤2/6
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一层吐司，一层紫薯泥
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步骤3/6
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再放一层吐司，一层煎蛋
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步骤4/6
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再放一层午餐肉
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步骤5/6
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再放上生菜，最后盖上一片吐司
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最后一步
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用保鲜膜包紧，从中间切开
保鲜膜包的时候一定要包紧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-12
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