低脂紫薯彩虹三明治
这样做的三明治低脂又挡饱，一顿一个就吃饱啦，一次可以做两个，晚餐和早餐就都有啦
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡蛋煎成荷包蛋，紫薯煮熟捣成泥，午餐肉煎香
-
步骤2/6
点击查看大图
一层吐司，一层紫薯泥
-
步骤3/6
点击查看大图
再放一层吐司，一层煎蛋
-
步骤4/6
点击查看大图
再放一层午餐肉
-
步骤5/6
点击查看大图
再放上生菜，最后盖上一片吐司
-
最后一步
点击查看大图
用保鲜膜包紧，从中间切开
保鲜膜包的时候一定要包紧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-12
低脂紫薯彩虹三明治的相关分类
低脂紫薯彩虹三明治的相关推荐
-
#新年好食，只炼好事#自制元宵网红汤圆，芋泥麻薯小圆子
203729人看过 -
红豆沙牛乳
13017人看过 -
手撕猪心
143891人看过 -
一夜渍小咸菜～爽口脆萝卜
854080人看过 -
火爆大头菜
28460人看过 -
奥尔良鸡排三明治
159395人看过 -
芋头红豆沙牛乳#春天的鲜味#
159379人看过 -
#换着花样吃早餐#芒果红豆汤圆牛奶（芒果牛奶、芒果酸奶）
822477人看过 -
红豆沙牛乳
19334人看过 -
韩式辣鸡爪年糕#米饭最强CP#
102909人看过 -
肥牛金针菇卷（酸甜开胃简单快手）
557782人看过 -
#美味开学季#软糯香甜的芋泥麻薯
195266人看过
