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超快手！煎鸡胸！的做法

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超快手！煎鸡胸！

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很适合早餐的时候吃哦。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块（150克）

、

胡椒粉 2g

、

橄榄油 10g

、

黄油 5克

、

西兰花 1-2个

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备好鸡小胸和1-2朵西兰花，也可以用生菜，黄瓜，胡萝卜等蔬菜代替。
步骤2/3 点击查看大图
锅中先用橄榄油热起来，加入鸡小胸煎至两面金黄，挖出一勺黄油让鸡胸肉更香。(注意，鸡小胸需要先煮熟)
最后一步点击查看大图
装盘后撒上胡椒粉即可，健康简单美味的西兰花鸡小胸出盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-12

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