吃不胖的生菜鸡胸肉三明治
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步骤1/12
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锅中喷少许橄榄油
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步骤2/12
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即食鸡胸肉下锅煎一煎
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步骤3/12
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煎至两面金黄
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步骤4/12
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菜板上提前铺上一层保鲜膜
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步骤5/12
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铺上两片提前洗净沥干水分的生菜
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步骤6/12
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放上两片番茄
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步骤7/12
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铺上鸡胸肉
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步骤8/12
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淋上自己喜欢的酱汁，我放的黑胡椒酱
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步骤9/12
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再次放上两片番茄
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步骤10/12
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盖上生菜
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步骤11/12
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用保鲜膜紧紧的包裹起来
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最后一步
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一切为二就可以开吃啦！
鸡胸肉可以选择即食的，也可以提前腌好，放冰箱过夜会更入味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-11
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