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原汁原味的葱油鲜鱿鱼

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好肚油肚hdyd

现在到了开海的季节了 现在的海鲜肥美鲜嫩多汁 是吃海鲜的时候了 今天买的刚刚到货的大鱿鱼 以前都是辣炒的 今天做一个原汁原味的葱油鲜鱿鱼 味道好极了 全家人都说好吃 完美 方法简单 食材简单 制作快捷 味道鲜美 老少皆宜哦 参与活动: #2021中国家庭烘焙料理大赛-创意料理组#
营养分析 查看详情

36克
65克
17克

395
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜鱿鱼 4条
、
小葱 4根
、
蒸鱼豉油 3勺
、
橄榄油 3勺
烹饪步骤
小贴士

鱿鱼千万不能煮时间长了 打卷后一分钟即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-10

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