“暖宫驱寒,补血补气”-姜枣红糖暖宫汤
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女生姨妈期必喝! 小馋猫每个月最能体现她是个女人这一点就是痛经了,每个月前两天必痛,请假率百分之八十,窝在那里一动不动,最开始在一起的时候还觉得挺恐怖的,心情不定还暴躁还能吃,慢慢的知道怎么回事了就想着做点什么能缓解她的痛,今天安排个暖宫汤给她! 这道汤之前学来说每个礼拜都喝一次可以改善内分泌,暖宫减少痛经,还会条理肤色的,小馋猫因为是肉食动物,不来姨妈也不愿意喝,每次逼着她喝像吃药一样,不过喝了之后确实有所缓解,她说会舒服很多,也就没那么抗拒了。宫寒痛经的姐妹都可以试一下,家有爱妻的兄弟也快学起来~
营养分析
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9克
16克
55克
362
千卡
这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材备好
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步骤2/4
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1. 生姜切片备用2. 桂圆开壳把肉取出3. 红枣对半切开,去枣核4. 起锅烧开水,打入鸡蛋煮3分钟鸡蛋定型
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步骤3/4
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5. 加入红枣桂圆老姜枸杞红糖6. 搅拌均匀至红糖溶化,炖煮20分钟左右即可
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最后一步
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超级补
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-10
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