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少盐甜玉米焗鸡腿

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涓涓小溪长流水

少盐饮食 轻松生活改善饮食习惯，用健康理念改变自己的饮食方式，做饭少盐调味时时提醒自己，用食物本身含有天然成分组成一道菜品，用甜玉米、冬瓜搭配盐焗鸡腿，降低盐份摄入，不直接用食用盐加重口味，第一次如此做，也比预想的还要鲜美，而且鲜香味很足！少盐饮食 轻松生活还原餐桌上自然的美味，有多了一道少盐家常菜的做法，配料简单合理用好食材的原味，从营养上也合理调整营养成分比例，荤素搭配不油腻，减脂有效解决了。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 3只
、
玉米 1根
、
冬瓜 80克
、
盐焗鸡粉 一勺
、
芝麻油 适量
、
葱 2根
、
姜 3片
烹饪步骤
小贴士

鸡腿用焗鸡粉调味 不用盐制过长，加入冬瓜减少油脂，取出鸡腿趁热再少许沫一点香油和焗鸡粉味正好，配上甜玉米鲜香又甜的美味！谢谢你的关注，分享互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-10

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