三文鱼轻脂意面
周末睡个饱觉起来,就想吃个肉质殷实肥美的三文鱼,再搜刮搜刮家里的剩菜,和意大利面组成了一道自创轻食早餐
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
锅中入水煮沸,放入意大利面煮至无硬芯,软硬程度依据个人喜好,我是煮了8分钟
-
步骤2/10
点击查看大图
三文鱼排用黑胡椒海盐研磨瓶腌制好
-
步骤3/10
点击查看大图
入橄榄油,翻煎至全熟,铲起备用
-
步骤4/10
点击查看大图
把包菜切碎,放入煎好鱼的锅里翻炒(用煎出的鱼油),炒至包菜断生
-
步骤5/10
点击查看大图
加入煮好的意面
-
步骤6/10
点击查看大图
加入适量意面酱及番茄酱,翻炒均匀
-
步骤7/10
点击查看大图
要出锅时再撒一些黑胡椒海盐
-
步骤8/10
点击查看大图
煎一个溏心蛋
-
步骤9/10
点击查看大图
把面铲出,三文鱼和煎蛋覆在面上
-
最后一步
点击查看大图
完美~碳水,蛋白质和优质脂肪都有了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-09
三文鱼轻脂意面的相关分类
三文鱼轻脂意面的相关推荐
-
纸杯蛋糕(口感滑嫩)
8657790人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 千叶纹蛋糕卷
150788人看过 -
薄荷牛肉卷
885935人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
534191人看过 -
轻脂杂蔬煎饼
71462人看过 -
火龙果养颜果蔬汁
150767人看过 -
6寸戚风蛋糕
12836人看过 -
年宴经典压轴汤【鲜掉眉毛的海参口蘑土鸡汤】
1037493人看过 -
无油南瓜纸杯蛋糕(宝宝辅食)
11393人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果肉桂面包卷
155932人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩,牛肉酥烂,汤汁酸甜可口
5483605人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 平菇炒鸡胸肉
210999人看过