少盐芦笋百合虾仁
少盐饮食 轻松生活也是倡导健康生活 围着绿色环保的新理念,从而先从理念上进行自我更新,做每一个菜品特点从健康烹饪开始,从选材 用料食材上入手,注入少盐饮食 轻松生活理念,民以食为天,食以健为本,健以质为本,豆果此内容很直接推动健康生活,人们向往健康生活方式,从每日的饮食开始,豆友们各其所能 各有所能的烹饪好方法,都是很有特色,也是提供学习的好时机,少盐又要健康好吃,从基本日常的家常菜上着手 改进用料方式,做饭少放一点盐,今选用芦芦 、百合、虾仁轻食做好吃的,还原餐桌最健康的美味家常菜。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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秋日健康家常菜 少盐芦笋百合虾仁,轻食生活开启模式
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食材:芦笋 兰卅百合 虾仁
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虾仁清洗后,用厨房纸吸干水分,加葱姜末 用少许生粉加金龙鱼油浆一下
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芦笋切段 百合剥好清洗干净,虾己浆好
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上锅煸炒后,出锅备用
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用煸虾的油下芦笋
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翻炒均匀后下百合
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加半勺太太乐鲜鸡汁
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再下虾仁,略勾芡翻炒均匀即可出锅了,(可洒些胡椒粉少许随意)
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最后一步
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美美的少盐菜好了,上桌健康又美味,鲜美又干净的色味!
此菜虾仁用葱姜末少许生粉加入金龙鱼油浆好后,虾仁特别好吃而且嫩滑,上锅煸炒少油,下芦笋不再加油了正好可以,谢谢你的关注,分享互动!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-09
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