炒莲藕片
少盐饮食轻松快乐生活秋日是吃藕的季节,藕含有膳食纤维有助于促进胃肠蠕动,促进消化吸收预防心血管疾病,藕气味清香爽口脆脆的用简单的白酱油调味,少盐健康好吃 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
22克
22克
76克
542
千卡
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步骤1/9
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食材
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步骤2/9
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藕切片胡罗卜切片
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步骤3/9
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荷兰豆胡罗卜黑木耳焯水
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步骤4/9
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虾仁热水烫一下
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步骤5/9
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上锅爆蒜末
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步骤6/9
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加入所有食材翻炒
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步骤7/9
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加入白酱油
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步骤8/9
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加入少许糖最后淀粉勾芡
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最后一步
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装盘美味即成
藕片切好用清水浸泡加入少许盐和白醋,这样炒出藕片不会变色这个菜做法简单好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-08
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