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炒莲藕片

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豆粉文文

少盐饮食轻松快乐生活秋日是吃藕的季节，藕含有膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，促进消化吸收预防心血管疾病，藕气味清香爽口脆脆的用简单的白酱油调味，少盐健康好吃 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
营养分析 查看详情

22克
22克
76克

542
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
莲藕 一节
、
荷兰豆 少许
、
黑木耳 5朵
、
胡萝卜 少许
、
虾仁 12只
、
大蒜头 两瓣
、
油 适量
、
白酱油 1勺
、
零卡糖 少许
烹饪步骤
小贴士

藕片切好用清水浸泡加入少许盐和白醋，这样炒出藕片不会变色这个菜做法简单好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-08

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