鲅鱼干
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营养分析
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35克
1克
4克
154
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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咸鲅鱼干冲洗干净。用水泡20分钟,如果你买的不咸可以不用泡水。泡水后控水放入盘中
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步骤2/3
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葱切段,姜切片,蒜切片。鲅鱼中加花椒油、辣椒油、橄榄油、葱姜蒜。锅中加水,鲅鱼上锅蒸20分钟
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最后一步
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蒸好就可以吃啦!不吃鱼星人都觉得一点也不腥
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-08
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