苹果山楂红枣小米粥「开胃、健脾、养胃」
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孩子最近生病没胃口，吞咽难受，连之前喜爱的食物都吃不下，于是尝试做了这道苹果山楂红枣小米粥。 这道粥，口感软烂，咀嚼不费劲，保持食物原味，酸甜可口，适合老人小孩食用，可做早晚餐。 山楂开胃消食；煮熟后的苹果，其中的膳食纤维、果胶更易吸收；多吃红枣可以提高免疫力；小米健脾养胃。 其中用量，根据喜好和自身情况，酌情增减。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好食材。
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步骤2/5
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小米洗净
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步骤3/5
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苹果、红枣洗净切碎、山楂片洗净。
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步骤4/5
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把全部食材放入炖罐中，加入适量水，煮至软烂即可。
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最后一步
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出锅，晾凉即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-08
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