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广式紫薯月饼

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我们家小朋友特别喜欢紫薯,于是每年都会做一些广式紫薯月饼,特别好吃。粉糯糯的紫薯馅料,入口即化。并且紫薯营养价值也超高,紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素(硒、铁、钙、钾 等)及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄(甾)酮等多种功能性因子,具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能 。 就为了这么多营养是不是得必须安排上紫薯月饼。 此食谱可做23枚/47g广式紫薯月饼。可用30g~50g月饼模具,此食谱使用的椭圆形30g绿豆糕模具;皮:馅比例为2:8,皮10g~12g,馅料35g。 工具:绿豆糕模具(月饼模具)30g,毛刷、烤盘、烤箱、保鲜膜、不粘锅、玻璃碗、刮刀。
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1小时以上   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

1、紫薯馅料必须过筛哦,不过筛会有很多粗纤维,很难吃下。 2、这个月饼皮馅比例是2:8,如果想换个4:6比例,要将月饼皮食材翻倍制作即可。 3、制作好的月饼如果吃不完可密封包装后冷冻保存,食用时取出室温解冻即可。 4、枧水制作,食用碱:水,1:3。

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发布于 2021-09-07

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