适合秋季的汤水~~~苹果汤
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步骤1/5
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来个食材合照,无花果现在是当季果,我就用新鲜的,告诉你们,每年新鲜无花果上市,我都会买些回来洗干净用保鲜盒装着放急冻冻着,平时煲汤呀煲糖水什么的就可以拿一,两个出来用,挺好的→_→
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步骤2/5
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苹果我用了半个,个人喜欢哈,你喜欢甜点可以放一个都无所谓的,建议放盐时先尝尝味再加盐哈→_→
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步骤3/5
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瘦肉焯水,所有食材洗干净放入汤锅,加入2000升的饮用水大火烧开转中火煲半小时→_→
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步骤4/5
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中火煲30分钟后转小火再煲60分钟就好了→_→
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最后一步
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一碗清心降火助睡眠的靓汤就喝上啰→_→
这款汤是我们广东妈咪日常都会煲的日常汤,很适合睡眠不好,小孩上火,心火燥,口气重的友友们,每周煲两次,可以大大改善失眠状况,如果不想放肉肉又或是上班族家里刚好没肉肉了,可以用养生壶煲个斋汤,按自己喜爱可以多加半个苹果也很好的喔秋季防燥行动起来✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-07
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