超简单的午餐肉饭团,快速消耗剩菜剩米饭
在家做饭经常会有剩余的米饭吃不完、多余的蔬菜吃不掉,这时候不如来做一个午餐肉饭团,简单快手,帮你消耗家里的剩米饭和剩菜
71克
69克
80克
1218
千卡
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步骤1/10
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午餐肉切片,胡萝卜和西兰花切碎
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步骤2/10
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午餐肉两面煎熟
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步骤3/10
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锅内下油,鸡蛋液下锅,翻炒成鸡蛋碎,盛出
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步骤4/10
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胡萝卜和西兰花炒熟,然后加入鸡蛋碎,加一点盐调味,翻炒均匀。如果比较重口味的话,这一步也可以加入适量耗油和生抽调味,根据自己口味来选择就好了
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步骤5/10
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蔬菜碎倒在米饭上,搅拌均匀
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步骤6/10
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取一片海苔煎成约2~3厘米的长条状,取一条放在砧板上,在一头依次放上午餐肉、饭团、午餐肉
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步骤7/10
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说着海苔卷起来就好了
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步骤8/10
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我还做了海苔口味的,米饭中加入了现成的海苔芝麻拌饭料,超市里可以买到
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步骤9/10
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海苔味的加上芝士片会更加好吃
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最后一步
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完成
食材中用到的蔬菜可以自由搭配,换成家里现有的即可,米饭也可以换成杂粮饭。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-07
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