入秋必备营养清蒸比目鱼
开学季，入秋一定要吃点好的，清蒸比目鱼，营养又美味 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
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步骤1/12
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食材准备，精选格陵兰野生海捕比目鱼，我从山姆超市购买的哦
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步骤2/12
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鱼块洗净切块，放入盘子里，码上姜丝
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步骤3/12
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加一勺料酒
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步骤4/12
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入锅蒸二十分钟
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步骤5/12
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取出，倒掉蒸的汤汁，放上葱丝，淋上热油
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步骤6/12
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加两勺蒸鱼豉油
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步骤7/12
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做好了
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步骤8/12
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请你吃，巨鲜嫩，比目鱼是油性鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸，肉质鲜嫩白皙，清蒸最能保留嫩滑口感，营养价值 也非常高， 我经常给 我家小朋友做呢
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步骤9/12
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巨鲜嫩，比目鱼我选用带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，甄选格陵兰比目鱼，生长速度缓慢，肉质更鲜嫩
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步骤10/12
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营养美味
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步骤11/12
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鲜美
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最后一步
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请你吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
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