南瓜咖喱焖饭
咖喱的魅力在于,无论和什么食材搭配都毫无违和感,独特的咖喱香味总能很好的调和各种食材的味道,勾起孩子们满满的食欲。 今天分享一道咖喱焖饭的做法。把冰箱里的蔬菜和肉都拿出来,像我一样切丁后下锅炒一炒,拌上咖喱和米饭焖煮一会儿,就是一道简单又美味的菜肴咯~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
100g去皮南瓜、20g胡萝卜分别切丁,6个虾仁切碎备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
热锅倒油,加入南瓜丁、胡萝卜丁,15g青豆和玉米粒,小火翻炒均匀后倒入虾仁,调入1g盐。
-
步骤3/5
点击查看大图
虾仁炒至变色后,倒入约300g温水和30g咖喱酱,拌匀后盖上盖子。
-
步骤4/5
点击查看大图
焖煮至水分变少后,倒入1碗熟米饭。
-
最后一步
点击查看大图
拌匀后转中火,继续翻炒至水分收干,即可出锅。
工具:平底锅
熟练耗时:40mins
适合对象:对以上食材不过敏
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-06
南瓜咖喱焖饭的相关分类
南瓜咖喱焖饭的相关推荐
-
番茄菜花
617934人看过 -
#换着花样吃早餐#酸酸甜甜拌冷面
287144人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#韭菜鸡蛋馅水煎包
111841人看过 -
梅子酱蒸排骨|清新多汁
628969人看过 -
#美食说出“新年好”#家常三鲜汤
230473人看过 -
烧甲鱼
139702人看过 -
鸡汁上汤娃娃菜
1147784人看过 -
青提柠檬茶
30925人看过 -
南瓜胡萝卜米糊#夏日开胃餐#
149410人看过 -
泡菜汤
528220人看过 -
麻辣鳕鱼
679622人看过 -
就是一碗咖喱面
181597人看过