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香煎牛排

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Fancy&妈妈的味道

牛排的蛋白质含量比猪肉高得多，常食牛排不仅可减肥，还可获得人体所需的蛋白质 。 把牛排表面的血水吸干净后撒上黑胡椒，锅中放黄油和橄榄油，用大火将锅加热后放入牛排煎制，煎好后配上酱汁即可。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛排 200g
、
橄榄油 适量
、
黑胡椒 适量
、
海盐 适量
、
黄油 20g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-06

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