自制不加糖的核桃露 纯净素食(美善品版)
核桃是一种营养药用价值都很高的坚果类食品,中医一直有以形补形的思维方式,但是其富含的磷脂确实对脑神经有很好的保健作用。 核桃仁的香味很浓郁,这次试着加了一些大米做核桃露,不加糖口感略清甜(哈哈,可能我口味偏淡),而大米可以增稠,让口感浓郁顺滑而不腻,大家可以换成小米或者花生等其他辅料,不加直接纯净水也可以~
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步骤1/7
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准备好食材~
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步骤2/7
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将核桃仁,大米和水一起放入锅中,时间30分/98度/速度1启动机器~
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步骤3/7
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时间到,继续时间3分钟/-/速度10研磨~
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步骤4/7
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结束后的颜色和状态,觉得太粘稠可以略加纯净水稀释一下~
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步骤5/7
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倒出享用~
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步骤6/7
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这个方子略有些酸奶的厚薄状态~
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最后一步
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可以确定的是这一碗肯定不止六个核桃~
熟核桃一样可以操作,口感略差些,但是生核桃不是一直有的,哈哈哈~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-06
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