美容养颜胶原蛋白满满的娃娃菜焖鱼泡
鱼泡一鱼身体中最好吃的部位，营养价值也非常高，有丰富的胶原蛋白，多吃可以美容养颜，搭配娃娃菜是一道美味佳肴的菜品～今天来分享这道菜的做法啦！
-
步骤1/8
点击查看大图
首先准备鱼泡、娃娃菜、蒜蓉姜片备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
鱼泡很腥，我们需要加点姜片或是料酒焯一下水去腥。
-
步骤3/8
点击查看大图
另外起锅烧油下蒜蓉姜丝爆香，（这里记得姜丝一定要报道出味）可以多放一点姜丝，这样炒这里才不会那么腥。
-
步骤4/8
点击查看大图
爆香后下鱼泡翻炒一下，保持口感脆口捞出备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
然后下娃娃菜翻炒至五分熟。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入刚刚炒好的鱼泡加适量的开水和盐。
-
步骤7/8
点击查看大图
加盖焖至3-5分享左右，让娃娃菜的甜和鱼泡融合在一起，一道美味佳肴的娃娃菜焖鱼泡就完成啦～
-
最后一步
点击查看大图
好啦～今天的美食教程就分享到这里啦～我是潮汕97的浪险妹这是我的个人美食做法，不喜勿喷，恶语伤人六月寒，良言一句三冬暖，如果你有什么好的美食做法欢迎相互学习相互交流，感谢你的支持和认可，喜欢的话可以关注一下我，没事的话我都会不断更新简单的家常菜来和美食跟大家一起分享。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
娃娃菜焖鱼泡的相关分类
娃娃菜焖鱼泡的相关推荐
-
滋滋的虎皮煎椒
148393人看过 -
子姜焖鸭
279689人看过 -
#零腹担吃夜宵#啤酒鸭
124002人看过 -
#冬季滋补花样吃法#海螃蟹蒸油豆腐
123633人看过 -
酸萝卜老鸭汤
1226257人看过 -
#秋天怎么吃#低脂健康的鸡肉丸汤
2500829人看过 -
#i上冬日 吃在e起#当归红枣鸭汤煲
144624人看过 -
#洗手作羹汤#胡萝卜红枣鸡汤
305043人看过 -
客家蒜头焖猪肉
129422人看过 -
淮山排骨汤
18678人看过 -
美颜养眼—榛蘑胡萝卜鸡汤
687196人看过 -
辣椒炒鸡蛋
1326717人看过
