便秘多喝（玉米南瓜汁）
因为我老公这一个星期老是便秘，然后又喝不豆浆，然后又看到他喜欢吃玉米，我喜欢吃南瓜，就找了找就两者混一起！嘻嘻 便秘的可以多试试，又可以减肥又可以降血脂，尿酸高可以多喝
-
步骤1/7
点击查看大图
掰成一粒粒 备用（用甜的玉米，糯米玉米不行哈）
-
步骤2/7
点击查看大图
贝贝瓜一个，因为家里都是贝贝瓜，因为蒸这吃的时候可以不去皮。也可以用其他南瓜哈～
-
步骤3/7
点击查看大图
糯米用水泡开，半个小时或者时间更短，糯米可以用手捏碎就可以了，反正都要榨，洗一洗也可以直接上破壁机
-
步骤4/7
点击查看大图
放在一起
-
步骤5/7
点击查看大图
榨一分钟，越细越好
-
步骤6/7
点击查看大图
榨好备用
-
最后一步
点击查看大图
这是煮好了，因为上锅又忘记拍了，煮的时候不要过滤，煮过后再过滤
煮的时候再下糖，可以不用下糖（不爱甜不下哈，因为甜玉米和贝贝瓜本身有点甜）。如果喜欢有颗粒感也可以不过滤，还有煮的时候我觉得可以先煮一锅开水榨好就直接倒进去，人要在那里搅，防止粘锅底
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
玉米南瓜汁的相关分类
玉米南瓜汁的相关推荐
-
猪肉白菜炖粉条
1053659人看过 -
雪梨莲藕汁---清肺去火调节便秘
1006857人看过 -
健脾养胃四神汤
92473人看过 -
鲍汁捞饭能吃八碗：家庭版红烧鲍鱼
6707286人看过 -
【多妈爱下厨】健脾养胃－－南瓜汁
681961人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#养胃健脾滋阴润肺甜汤
167183人看过 -
去火神汤
291839人看过 -
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力
642917人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
380474人看过 -
#春日养生局#健脾养胃的薏米山药汤
133806人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
389653人看过 -
炎热的夏天，只需3步就能炖成，改善便秘比喝水还管用！
42930人看过
