便秘多喝(玉米南瓜汁)
因为我老公这一个星期老是便秘,然后又喝不豆浆,然后又看到他喜欢吃玉米,我喜欢吃南瓜,就找了找就两者混一起!嘻嘻 便秘的可以多试试,又可以减肥又可以降血脂,尿酸高可以多喝
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步骤1/7
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掰成一粒粒 备用(用甜的玉米,糯米玉米不行哈)
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步骤2/7
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贝贝瓜一个,因为家里都是贝贝瓜,因为蒸这吃的时候可以不去皮。也可以用其他南瓜哈~
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步骤3/7
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糯米用水泡开,半个小时或者时间更短,糯米可以用手捏碎就可以了,反正都要榨,洗一洗也可以直接上破壁机
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步骤4/7
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放在一起
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步骤5/7
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榨一分钟,越细越好
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步骤6/7
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榨好备用
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最后一步
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这是煮好了,因为上锅又忘记拍了,煮的时候不要过滤,煮过后再过滤
煮的时候再下糖,可以不用下糖(不爱甜不下哈,因为甜玉米和贝贝瓜本身有点甜)。如果喜欢有颗粒感也可以不过滤,还有煮的时候我觉得可以先煮一锅开水榨好就直接倒进去,人要在那里搅,防止粘锅底
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-06
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