微波炉版耗油焖南瓜
微波炉不仅可以热菜热饭,做菜又快又省事,今天和大家分享一道少盐少油的耗油焖南瓜 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
1克
6克
40克
185
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
南瓜去皮切成小块,蒜切成小粒放入微波炉专用锅中
-
步骤3/8
点击查看大图
加入耗油
-
步骤4/8
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤5/8
点击查看大图
然后放入微波炉中高火叮五分钟,取出来搅拌一下,在高火叮六分钟即可取出来
-
步骤6/8
点击查看大图
放上鸡精搅拌均匀,上面在放点葱花
-
步骤7/8
点击查看大图
好吃的耗油焖南瓜就做好了
-
最后一步
点击查看大图
好吃又少盐
时间看南瓜的大小来决定
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-05
耗油焖南瓜的相关分类
耗油焖南瓜的相关推荐
-
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
391761人看过 -
#豆果10周年生日快乐#南瓜芝士焗饭(微波炉版)
93619人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
488606人看过 -
#女神野餐记#吐司披萨
157914人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47109322人看过 -
空气炸锅烤鸡翅,太香了,在家里就可以实现奥尔良鸡翅自由!
266423人看过 -
豆豉蒸排骨丨抽出一分钟,为你所爱的人做道菜
1013714人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
982139人看过 -
奥尔良烤鸡翅—空气炸锅版
228510人看过 -
皮蛋豆腐
30914958人看过 -
#女神野餐记# 空气炸锅版吐司披萨
240400人看过 -
烤鸡翅 | 超简单,烤箱、微波炉都可以做
69518人看过