香煎和牛肉
27克
40克
1克
364
千卡
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步骤1/5
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1.牛排解冻后用厨房纸吸干水分,加黑胡椒盐腌制30分钟
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步骤2/5
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2.锅里刷少许橄榄油或玉米油,不要用特级初榨橄榄油,因为不耐高温
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步骤3/5
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3.我这块牛排厚度大概1.5厘米,牛排右边朝下煎一分钟,然后两面各煎1分钟,然后放入5g黄油和迷迭香,两面再煎30秒就可以了,大概有7分熟
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步骤4/5
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4.土豆蒸熟以后就着煎牛排剩下的油煎一下,放几瓣蒜一起
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最后一步
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4.煎好后的牛排用锡纸包好,醒肉10分钟再切,我是斜刀切的,摆盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-05
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